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Come aumentare la motivazione e la resilienza negli individui e nelle organizzazioni. 
In questo manuale troverai il metodo completo per mantenere l’auto-motivazione necessaria per raggiungere un tuo obiettivo (sportivo, lavorativo o personale).
Attenzione: il libro è in Promozione  a -25% in libreria e sui negozi online per pochi giorni!
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Questo manuale serve a trovare in se stessi l'autostima e la forza di raggiungere un obiettivo,
è fondato su solide basi scientifiche ed è frutto dell'esperienza dell'autore, Pietro Trabucchi, esperto in Resilienza e Prestazione Sportiva, psicologo per anni della Nazionale di Triathlon, di Ultramaratona, di Rugby professionistico e della Squadra Olimpica Italiana di Sci di Fondo.
Continua a leggere per ottenere maggiori informazioni.
Lascia che ti racconti una storia.

Nell’autunno successivo alle Olimpiadi di Atene, passai una settimana in ritiro con i nuotatori della compagine milanese.
 Tra loro c’era Federica Pellegrini, reduce dalla medaglia d’argento olimpica.

Alla fine della settimana chiesi un favore a Federica: 

«Se tu dovessi mandare un messaggio che condensi tutta l’esperienza che hai fatto fino a ora, cosa diresti in tre parole?»

Federica non ebbe esitazioni. 

«Direi, a chi ha un sogno o vuole raggiungere un obiettivo, di crederci, crederci fino in fondo perché questa è la sola chiave che ti porta in alto» rispose.

Federica ha ragione. 

 Il fatto è che la convinzione di riuscire produce un circolo virtuoso anche nelle condizioni più difficili o avverse.

Quando la vita rovescia la nostra barca, alcuni affogano, altri lottano strenuamente per risalirvi sopra.
Gli antichi connotavano il gesto di tentare di risalire sulle imbarcazioni rovesciate con il verbo «resalio».

Forse il nome della qualità di chi non perde mai la speranza e continua a lottare contro le avversità, la resilienza, deriva da qui.

Ecco dunque che per comprendere come funziona la motivazione, diventa essenziale il concetto di «resilienza».

 La resilienza è la capacità di persistere, di far durare la motivazione nonostante gli ostacoli e le difficoltà.

Se non impari il giusto metodo che ti consente di persistere verso un tuo obiettivo, mantenere salda la tua autostima contro tutto e tutti, difficilmente potrai riuscire.

Difficilmente potrai farti carico delle difficoltà che inevitabilmente si presenteranno, senza che - con esse - arrivi la demotivazione.

Ti sto per raccontare esattamente questo.

Come si fa a resistere in maniera efficace?
Il Metodo di Perseverare è umano
 Cos'è questo libro
Perseverare è umano è l'unico libro sulla resilienza scritto da un autore bestseller specialista in prestazione sportiva, con oltre un decennio di esperienza in campo agonistico.
  •             Perseverare è umanoè un long-seller indiscusso tra i manuali che trattano il tema della resilienza, del potenziamento della motivazione personale e della propria autostima.

  •             Pietro Trabucchi spiega tutto ciò che ha imparato come psicologo e coach sportivo che ha supportato squadre impegnate nel conseguimento di record e di prestazioni di eccellenza: team o individui che operano in contesti di elevatissimo stress (fisico e psicologico).
  •             Questi insegnamenti  sono preziosi per chi vuole raggiungere un qualsiasi obiettivo personale: che sia mettersi a dieta, preparare la maratona di New York, allenare una squadra, o, semplicemente, aumentare la propria gestione dello stress e la propria autostima, nella vita quotidiana, con i figli, sul lavoro...
  •                       Perseverare è umano è un manuale nato per mostrare come si fa ad "avere molta testa", ossia il giusto atteggiamento mentale per raggiungere un obiettivo.
Una semplice domanda.
Per chi è Perseverare è umano?
  • Per chi pratica la Corsa, prepara una Maratona, gioca a Calcio, pratica Sport di Fatica e Durata: la resilienza serve a chiunque voglia migliorare le proprie prestazioni sportive.
  •  Per chi pratica Sport Estremi o Outdoor: Triathlon, Arrampicata, Trekking, Escursionismo, Mountain Bike, Scialpinismo, Sci di Fondo, Sci di Discesa, Snowboard.
  • Per Allenatori Sportivi, Coach Motivazionali (anche in azienda), Operatori delle Relazioni d'Aiuto e per chi vuole acquisire competenze teoriche sulle tecniche che insegnano a trovare e potenziare l'Auto-Motivazione.
  •  Per chi vuole Gestire lo Stress in periodi particolarmente intensi: dal cambiare lavoro al seguire una dieta, tutti i nostri propositi più sfidanti necessitano di un corretto approccio nei confronti dello Stress, della Fatica, della propria Autostima.
  •  Per persone particolarmente ansiose: gestire l'Ansia nella vita di tutti i giorni così come nello Sport richiede tanti elementi che si attivano attraverso il potenziamento della propria Resilienza.
Quali problemi risolve il libro?
(Leggi attentamente per capire se Perseverare è umano fa per te)
PROBLEMA NUMERO UNO
La mancanza di un METODO per migliorare
Dopo aver consultato la maggior parte dei corsi e della letteratura (anche molto valida e scientifica) sulla Resilienza, è doveroso sottolineare chiaramente un aspetto.

NON ESISTONO delle regole da imparare attraverso guru o fantomatici coach esperti in resilienza e prestazione fisica.

I motivatori istantanei non servono.

Il vero motivatore non ti fornisce la sua motivazione, perché con la motivazione altrui non si va lontano. 

Il vero motivatore è quello che ti aiuta a trovare dentro di te i motivi e la spinta che ti servono per raggiungere i tuoi obiettivi nella tua vita e a trovare in te una sana autostima.

Da qui l'esigenza di avere un metodo.
Questo libro è dunque una guida che offre un metodo per migliorare se stessi attraverso se stessi, scritta da un esperto che ha seguito come psicologo diverse squadre sportive a livello nazionale e molti atleti in discipline in cui la capacità di resistere e persistere è fondamentale per ottenere un risultato.


PROBLEMA NUMERO DUE
Vincere la DEMOTIVAZIONE e il proprio SABOTATORE INTERIORE
Ti capita mai di sapere esattamente quello che desideri e cosa serve per ottenerlo, e poi di perderti per strada, o andare addirittura in tutt’altra direzione?  
 
Spesso ci convinciamo che non riusciamo a perseguire un obiettivo a causa di problemi esterni a noi: un imprevisto, un contrattempo, un incontro avverso… Oppure ancora ci lasciamo fregare da un’aspettativa errata.

Un’aspettativa errata che molti sottovalutano è, in realtà, un auto-sabotatore molto potente, che permea l’intera cultura occidentale, ad esempio. 

Si tratta dell’aspettativa che sia possibile sfuggire eternamente all’incontro con qualsiasi tipo di disagio o di emozione negativa.

Da qui l'esigenza di avere un metodo.
Attraverso l’esperienza di atleti resilienti e la costruzione di un proprio metodo, questo libro insegna a sconfiggere il proprio sabotatore interiore.

Si tratta dunque di una strategia per disinnescare quei processi mentali di demotivazione che poi ci portano a prendere una direzione opposta a ciò che desideriamo, sentirci in colpa, frustrati o incapaci di farcela. 

Si tratta di un metodo per trovare in sé e mantenere una giusta e sana autostima, una fiducia in se stessi che il "sabotatore interiore", invece, vuole minare. 

Che si tratti di perseguire una dieta, andare in piscina o impegnarsi con costanza in qualsiasi ambito, l'unica cosa che conta è questa: vincere il proprio sabotatore interiore è il passo fondamentale da compiere per perseguire un obiettivo a lungo termine.

PROBLEMA NUMERO TRE
Gestire una SQUADRA (di sportivi o collaboratori)
Se è vero che i motivatori magici non esistono, è altrettanto vero che grandi demotivatori si diventa in un attimo. 

Occorre quindi attivare una serie di condizioni organizzative che sostengono l’auto-motivazione. In azienda così come in un gruppo sportivo.
Lavorare male, purtroppo, dà i suoi frutti in situazioni stressanti...
È inevitabile che l’aver lavorato poco su un gruppo, dando per scontate delle buone relazioni di base, faccia sentire prima o poi i suoi effetti negativi, soprattutto in condizioni critiche o stressanti (tempistiche ridotte, stanchezza, obiettivi ambiziosi stabiliti dal management, contesti pericolosi…).

Da qui l'esigenza di avere un metodo.
Attraverso esempi e chiare indicazioni sia pratiche che teoriche, questo libro permette di gestire al meglio una squadra di persone, partire con il piede giusto o salvare situazioni critiche.
L'autore del libro
PIETRO TRABUCCHI

  •  è psicologo specializzato in prestazione sportiva, in particolare in discipline di Resistenza
  •  è un autore da oltre 100.000 copie vendute, leader assoluto di mercato sul tema della Resilienza
  •  è un punto di riferimento per chi vuole aumentare motivazione e resilienza:         Perseverare è umanoè alla undicesima edizione e in continua ristampa
  •   ha una vasta esperienza sul campo, che non può vantare alcun altro autore di libri sulla resilienza
  •   è stato Psicologo della Squadra Olimpica Italiana di Sci di Fondo alle Olimpiadi di Torino 2006 e per molti anni delle Squadre Nazionali di Triathlon, lo è attualmente delle Squadre Nazionali di Ultramaratona e della Squadra Olimpica di Cannottaggio, oltre che di numerosi atleti di sport di resistenza
  •  è Professore incaricato presso l'Università di Verona e collabora con il Centro di ricerca in Bioingegneria e Scienze motorie di Rovereto (Cerism) e con l'Istituto di Scienze dello Sport di Roma
  •  si è occupato di formazione aziendale sul tema della motivazione e della gestione dello stress
  •  è appassionato di discipline di endurance e di alpinismo. Ha scalato l'Everest dal versante Nord e ha organizzato la spedizione scientifica Alaska Stress Challenge
  •  è appassionato di podismo e maratona e ha molte gare come il Tor des Geants o la PTL al suo attivo
  •  è ideatore di RESILIENTraining™ e ULTRAMIND™, corsi sullo sviluppo della resilienza personale, della gestione dello stress e del potenziamento dell' autostima.
ATTENZIONE: Solamente per chi acquista entro il 1° Maggio
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Si tratta di "Conversion Kit", un corso alla creazione di Landing Page che convertano. Questo corso (realizzato dalla nostra azienda) non è mai stato aperto al pubblico e l'abbiamo sempre e solo utilizzato per i nostri collaboratori.
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Questo manuale appartiene alla collana I Libri del Benessere della Casa editrice Corbaccio S.r.l.
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